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三陰交、太溪穴、足三里、關元穴的位置和作用

三陰交、太溪穴、足三里、關元穴的位置和作用

時間:2020年11月01日 20:21:13 來源:www.myclassified-ads.com 閱讀:

三陰焦位置圖和作用

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三陰交的準確位置圖

三陰交經屬足太陰脾經,本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會于此,故名三陰交穴。

位置:

三陰交穴位于在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

取穴方法:

在小腿內側,正坐屈膝成直角,在踝關節內側,四個手指并攏,沿著足內踝尖(腳內側內踝骨最高點)向上另一側對應的點。

  也就是足內踝上緣四指寬處,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

  (在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中,自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

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三陰交穴的主要功效

三陰交穴的主要功效是調理月經不調、調理內分泌失調、滋陰養顏。

1、調節月經

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

  其中,脾化生氣血,統攝血液。

  肝藏血,腎精生氣血。

  女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。

2、增強男性性功能

三陰交穴有治療遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等作用,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。

  因此,經常用手指按摩三陰交可增強男子性功能。

3、調理脾胃

三陰交穴還可以用于治脾胃虛弱、腸鳴腹脹,大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等。

4、補血養顏

中醫學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得松弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變松弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。

太溪穴位置和作用

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太溪穴歸屬足少陰腎經,有治療失眠健忘、咳嗽氣喘、月經不調、牙痛、陽痿、手腳冰涼,祛斑祛痘、美白肌膚等作用。

  太溪穴的位置:腳內踝后緣的凹陷當中,詳見本文圖解太溪穴的準確位置圖及穴位療法。

太溪穴位于足內側,足內踝(高點)后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處(即:腳內踝后緣的凹陷當中)。

穴位解剖有脛后動、靜脈;

  布有小腿內側皮神經,當脛神經之經過處。

穴名解說

太溪穴 Tài xī(KI3),經穴名。

  出《靈樞。

  本輸》。

  屬足少陰腎經。

  輸(土)、腎經俞穴、原穴。

  別名:大溪穴,呂細穴。

穴位含義腎經水液在此形成較大的溪水。

(1、“太溪穴”。

  “太”,大也。

  “溪”,溪流也。

  該穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水。

  本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水,至本穴后,冷降水液形成了較為寬大的淺溪,故名“太溪穴”。

  大溪名意與此穴同。

(2、“呂細穴”。

  “呂”,古代音樂十二律中的陰律也,總稱六呂,此指穴內物質為純陰之液。

  “細”,弱也、小也。

  呂細一名意在形容穴內流行的地部經水水面寬大而流動緩慢,故名“呂細穴”。

(3、“腎經俞”。

  “俞”,輸也。

  本穴為腎經經水的傳輸之處,故為腎經俞穴。

(4、“腎經原”。

  “原”,本源、根源也。

  本穴輸出的地部經水真正表現出腎經氣血的本源特性,故為腎經原穴。

(5、本穴屬土。

  屬土,指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。

  本穴物質為地部流行的經水,其變化為進一步的氣化散熱,表現出土的長養特征,故其屬土。

氣血特征氣血物質為地部經水及其氣化之氣。

運行規律經水循腎經而傳,氣化之氣吸熱后上行天部。

功能作用清熱生氣。

太溪穴位的作用功效

1、緩解治療頭痛、目眩、牙痛、咽喉腫痛、氣喘、支氣管炎、耳聾、耳鳴、咳嗽、氣喘、肺氣腫、支氣管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等

2、緩解治療女性生理不順、月經不調、腎臟病、遺精、膀胱炎、陽痿、小便頻數、乳腺炎、增強性功能等

3、緩解治療關節炎、風濕痛、腰脊痛、下肢厥冷、內踝腫痛、內踝腫痛、下肢癱瘓、足跟痛、腰肌勞損、手腳冰涼、手腳無力等

4、緩解治療精力不濟、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚等。

臨床應用現代常用于治療腎炎、膀胱炎、月經不調、遺精、遺尿、牙齦炎、踝關節扭傷等。

太溪穴位配伍太溪穴配然谷穴主治熱病煩心,足寒清,多汗;

  太溪穴配腎俞穴治腎脹;

  配支溝穴、然谷穴治心痛如錐刺。

日常保健頭暈、目眩、失眠、月經失調、陽瘺、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食癥、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病癥都可通過對太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。

  同時,還可以緩解腎陰不足導致的咽喉腫痛、干燥,以及手腳怕冷、發涼等。

盤腿正坐,用左手拇指指腹按壓右側的太溪穴,按壓時先按順時針方向旋按20次,然后再按逆時針旋按20次,然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側的太溪穴。

按揉時力度保持適中,每次按揉5分鐘左右,每天2次。

穴位療法及注意事項

治法原則寒則點刺出血或瀉而多灸,熱則水針或瀉針出氣。

針灸療法直刺太溪穴0。

 ?。担?。

 ?。复?;

  可灸。

太溪穴:人體第一大補穴

揉太溪穴時,很多人根本沒反應,尤其是身體虛弱的人,什么反應都沒有,而且一按就凹陷下去了。

  這時,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。

  歸根結底,就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。

太溪穴是腎經的原穴。

  原穴能夠激發、調動身體的原動力,但調動起來后一定要把它儲藏起來,即儲藏到涌泉穴,這樣您就有健康的根基了。

  所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經,引火歸源。

有人經常足跟痛,這就是腎虛。

  您應多揉太溪穴,順著太溪穴把腎經的氣血引過去。

  只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會把淤血沖散吸收,然后再循環帶走。

  為什么會痛?

  痛就是有淤血,停在那里不動了,造成局部不通,不通則痛。

  您把好血引過去,把淤血沖散,自然就不痛了。

  揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

有人經常咽喉干,喝水也不管用,沒有唾液,這是腎陰不足。

  揉太溪穴就能補上腎陰。

  太溪穴是原穴,原穴的意思是既補腎陰,又補腎陽。

有很多女性朋友來月經的時候肚子痛,這時揉太溪穴很管用。

有的人腎絞痛,尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛,那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

有人痛風、尿酸過高,這是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。

  有人得了腎炎,排不出尿來,揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

太溪穴還可以治先天性抽搐。

  如果大腦受傷,它還有輔助調養的功效。

  因為腦髓是腎所主,跟腎經有極大關系,所以要想調養后天受傷的大腦,就要好好刺激太溪穴。

有人因家屬出了車禍老是哭,哭了一段時間,眼睛越來越看不見東西了,還有個人經常想起點什么事就哭一鼻子,這時我都勸他們要多揉太溪穴。

有的人患有厭食癥。

  古人管厭食癥叫饑不欲食,看到吃的東西雖然餓,可就是吃不下去,這也是腎虛造成的。

  因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃,所以太溪穴還能治療厭食癥。

還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。

  因為腎經都經過這些病所發的位置。

老年癡呆也是腎虛的一種表現。

  而打通腎經就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化癥狀。

其實,我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動,只要把腎經打通,這些癥狀就全沒了。

腎經上的很多穴位都能治這些病,我們一定要靈活運用。

  雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、涌泉穴也可以治什么,但用的時候一定要靈活。

  您不能按說明書上寫著太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的,但沒說然谷穴治,您就不揉然谷穴,這樣就麻煩了。

  所以,當您有這些癥狀的時候,哪些穴位最敏感,您就趕緊多揉它。

  如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了,您就換那個最敏感的去揉。

  記住這一點。

  比如說您今天咽喉痛,有幾個穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治,可是您揉涌泉穴的時候不痛,那就別揉涌泉穴;

  揉然谷穴還不痛,也不要去揉了;

  再揉太溪穴痛了,就揉太溪穴,這時候太溪穴就管咽喉痛。

太溪穴不但是腎經的大補穴,還是全身的大補穴。

  大家都知道足三里穴是強身大穴,但如果與太溪穴相比,足三里偏重于補后天,太溪穴偏重于補先天。

  所以,要補先天之本就得從太溪穴開始。

北京的西城有位名老中醫張士杰,臨床最擅長使用太溪穴,無論什么病,他都會取太溪穴進行治療,效果非常好,所以人送外號“張太溪”.我也曾用太溪穴治療過不少疑難雜癥,這里說一個真實的故事:

有位女士,是一家大公司的部門經理,工作十分出色,家庭也很幸福,唯一美中不足的是,好幾年前就想要個孩子,但一直未能如愿。

  去醫院檢查,夫妻雙方都正常,吃了很多藥,試了很多民間偏方,也沒有作用。

  找到我的時候,她急迫地說:“武老師,我都33歲了,再不能生小孩就是高齡產婦了,求求您,您無論如何要幫幫我!

  ”

我看她的臉,完全是一派虛寒之象。

  給她把脈。

  她的手微微發涼,這是陽虛的表現,陽虛則不達四末,氣血到了四肢,已經成了強弩之末,不能給手腳帶來溫暖了;

  六脈微細,這是通體虛寒的表現;

  尺脈尤其微弱,說明她腎氣尤其虛弱。

我們知道,冬天的時候,種子是不能發芽的,因為天寒地凍。

  人體何嘗不是如此?

  腎氣不足,身體虛寒,胞宮寒冷,哪里能受孕???

  我給她開了兩個成藥,一個附子理中丸,一個艾附暖宮丸,讓她按照說明書上規定的用量交替著吃,先吃完一盒附子理中丸,再吃一盒艾附暖宮丸,如此交替。

  附子理中丸能溫中散寒、振奮陽氣,艾附暖宮丸則能直接溫暖胞宮。

  如此交替,就有望改變她體內的環境。

  為了確保療效,我又給了她一盒艾條,讓她每天灸神闕、關元、足三里和太溪。

我教病人用艾條灸穴位的方法是:把點燃的艾條靠近穴位,以能明顯感覺到燙為宜,感覺到很燙的時候就要移開一點。

  這位病人也是這么做的,但兩天以后,她打來電話,說:“武老師,我按你的方法灸太溪穴感覺沒什么用。

  ”

我一聽,心里隱隱有點疑惑,便問她:“為什么沒用呢?

  ”

“別的穴位稍微灸一會兒就感到燙,但是這個太溪穴沒感覺,灸了半天還是不燙。

  ”

我說:“請你來一趟醫院吧,不用掛號,直接來找我,我給你灸。

  ”

果不其然,艾火離她的皮膚不到1厘米,她只能微微感覺到暖和。

  大約半個小時后,整整一根艾條燒完了,她感覺依舊。

  我又點燃了一根,遞給她,讓她繼續灸太溪。

  她有點著急了,說:“灸了這么久,究竟有沒有用???

  ”

“沒用我干嗎要灸呢?

  你感覺灸得舒服嗎?

  ”我問。

“倒是挺舒服的,越來越感覺有股暖流從雙腿暖到肚子里。

  ”

“這不就是效果嗎?

  ”

第二根艾條燒完一半的時候,她忽然說:“哎呀,我感覺燙了。

  ”

我朝她望去,以前白中微微發青的臉,此刻如三春桃花。

我跟她解釋說:“太溪穴大口大口地吸收艾灸的熱量,吸收了這么久才夠!

  這說明你體內寒氣太重。

  熱量全部被太溪穴吸進溫暖你的腎經去了,所以你一直感覺不到燙。

  你回去后,別的穴位都不用灸了,只灸太溪就行了,這是最直接補充你體內熱量和陽氣的方法。

  ”說完,我又讓她照鏡子看看自己的臉,她看了非常興奮,說她的臉色從來都沒有這么白里透紅過。

大約3個月后,她打來電話,說她回去后,頭兩天還得灸半個小時才能感覺到燙,后來這個時間就迅速縮短了。

  現在,艾條放上去幾秒鐘就能感覺燙了。

  她還說,她剛剛檢查出來,自己已經懷孕了,問還要不要繼續灸。

  我說:“你的目的不是達到了嗎?

  何不得魚忘筌呢?

  ”

這位女士的經歷告訴我們,凡是寒涼體質的人,都不妨通過常灸太溪穴,讓溫暖的生機進入寒體之內,讓“體內的冰雪”變成春天的涓涓細流。

用藥是從臟腑里把經絡打通,而按摩是從外面打通經絡,它也是一種藥,只要您達到打通經絡的目的,用什么都無所謂。

  即使現在什么都沒有,赤手空拳,也照樣可以把這些病治好,因為藥就在您自己身上。

有好多人老是問我,這個穴有什么用,那個穴治什么病。

  我要說,如果您這樣下去,您學的東西都長久不了,今天用著還行,可過幾天就不管用了。

  因為,癥狀只是疾病的各種反應,您得把病根找到。

  只要把病根消除了,癥狀自然就消失了。

  如果只是考慮到癥狀,只把癥狀壓下去了,那么早晚這些癥狀還要冒出來,您這一生就總是處于修殘補漏、拆東補西的狀態。

所以說到底,關注疾病不如關注健康。

  而關注健康就是關注先天之本,也就是激活腎經。

  從哪里著手激活腎經呢?

  從太溪穴激活。

  因為太溪穴是腎經的原穴,也就是源頭。

  腎經的原發力、原動力都在這里。

腎經上的每個穴位就像一個多米諾骨牌一樣,通過按這個穴位,讓它再撞擊、再通別的穴位,最后整條經都通了,這叫牽一發而動全身。

  到最后,您會發現整個身心在不知不覺中全改善了。

當穴位一個一個地被打通,人體的氣血就開始自行調節,哪里虛弱了,有需要幫助的地方,氣血就從充足之地奔赴過來,予以補給。

  經過這么一個良性循環,氣血集中到了太溪穴上,儲備的過程就完成了。

  最后,您要把這些儲備好的東西通過涌泉穴來好好利用。

  因為涌泉穴是通肝的,用在肝處,就開始變為后天所用了。

腎是我們先天的本,它得通過肝的生發疏瀉才能用。

  我們一生當中損耗最大的是肝,所以我們一定要保肝。

  誰給肝供應營養?

  就靠腎。

  所以要想肝源源不斷地為我們的后天提供保障,就必須讓腎功能正常,也就是讓腎經的氣血周流通暢。

有人本來就虛怎么辦?

  一定要先補到太溪穴去,補完以后是為了用,就像掙來錢是為了花的。

  誰是幫我們花錢的?

  是涌泉穴。

  當太溪穴氣血備足之后,這時候您打通涌泉穴,您的精力就源源不斷地被激發起來了。

  您會發覺身心突然進入一種很自在的境界,有一種莫名的輕松和歡喜。

  到了這個時候,您愿意像沈維德老人那樣練練瑜伽也可以,不練瑜伽練練五禽戲、八段錦等很多東西都可以。

  但您要記住,一定要練好玩的東西,別練枯燥的東西。

  因為枯燥的東西誰也不會上心,而不上心的鍛煉方法不僅沒效果,而且堅持不下去。

  只有好玩,身心才能同樂共振,養生的效果才能明顯長久。

我建議大家在揉腎經的時候,最好把心經同時揉一揉,因為心腎是相通的,效果能達到極致。

  腎經叫足少陰腎經,心經叫手少陰心經,其實它們是一條經:在胳膊上叫心經,屬火;

  在腿上就是腎經,屬水。

如果腎虛,那就是有虛火上來,為了不使上面的心火太大,就要讓下面的腎水再多一點,所以這兩條經要同時調節。

  比如,然谷穴可以治療失眠,就是陰虛火旺那種,這個時候您同時揉一揉心經的少海穴,去去心火,上下同治,效果更佳。

我國有一本最好的方劑書《傷寒論》,是醫圣張仲景所寫,他非常強調打通心腎兩經。

  書中有一段話是“少陰病,但欲寐也”,就是說腎上有病,心上有病,這個人就老愛犯困。

《傷寒論》實際上是一本經絡書,講的是如何用藥物來打通經絡,結果后人把它當做一本藥物方劑書了。

  其實用藥也是為了打通經絡,只是從臟腑里面打通經絡。

  但不管怎么說,經絡是貫穿中醫的一個主線,甭管是用藥物、針灸、拔罐、刮痧等六大法中的哪一種,所有的目的都是為了打通經絡。

用藥是從臟腑里把經絡打通,而按摩是從外面打通經絡,它也是一種藥,只要您達到打通經絡的目的,用什么都無所謂。

  即使現在什么都沒有,赤手空拳,也照樣可以把這些病治好,因為藥就在您自己身上。

  其實吃藥只是為了打通經絡,不是藥單獨在起作用。

  所有這些都是外來的東西,我們最后真正能依靠的只是我們身體固有的經絡。

足三里穴位置和作用

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足三里穴歸屬足陽明胃經,有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用;

  足三里穴的位置:位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。

  詳見本文圖解足三里穴的準確位置圖及穴位療法。

足三里穴位于小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指(中指)處。

快速取穴坐位屈膝,取犢鼻穴,自犢鼻穴向下量4橫指(即3寸),按壓有酸脹感。

取穴技巧站位彎腰,同側手虎口圍住髕骨上外緣,其余4指向下,中指指尖處。

穴位解剖在脛骨前肌,趾長伸肌之間;

  有脛前動、靜脈;

  為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分布處,深層當腓深神經。

穴名解說

足三里穴Zú sān lǐ(ST36),經穴名。

  《靈樞。

  本輸》原名三里、下陵。

  《圣濟總錄》名足三里。

  別名鬼邪、下三里。

  屬足陽明胃經,合(土)穴。

名解“足三里穴”,“三里”是指理上、理中、理下。

  胃處在肚腹的上部,胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上",按足三里的時候要同時往上方使勁;

  腹部正中出現不適,就需要"理中",只用往內按就行了;

  小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同時往下方使勁,這叫"理下"。

穴位含義胃經氣血在足三里形成較大的氣血場。

氣血特征氣血物質為地部的稀濕脾土及天部的氣態物。

運行規律地部脾土燥化水濕后固化于足三里穴周內外,天部之氣則循胃經上行。

功能作用燥化脾濕,生發胃氣。

足三里穴位的作用功效

主治病癥胃腸虛弱、胃腸功能低下、食欲不振、癭氣、腸雷鳴、腹瀉、便秘、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血壓、肥胖、口臭等。

功效作用生發胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經活絡、升降氣機

臨床應用現代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

保健原理本穴屬于足陽明胃經。

  治療范圍很廣,包括循環系統、消化系統、呼吸系統等方面的疾病,為長壽第一保健要穴。

穴位配伍足三里穴配天樞穴、三陰交穴、腎俞穴、行間穴,具有調理肝脾、補益氣血的作用,主要治療月經過多、心悸;

  足三里穴配中脘穴、內關穴、具有和胃降逆、寬中利氣的作用,主治胃脘痛。

胃痛配伍穴位:足三里穴、滑肉門穴

疾病概述:胃痛是臨床上常見的一個癥狀,多見急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍,胃神經能癥。

  也見于胃黏膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等。

按摩順序與技法:坐椅上,用右手掌按膝蓋骨正中央,輕抓膝蓋。

  中指沿脛骨伸長,在中指尖水平畫線,與食指方向延長線交匯處就是足三里穴。

  可采取按壓的方式按摩1分鐘,然后按摩滑肉門穴3分鐘。

注意:揉按此處穴位時,有打隔、放屁,以及腸胃蠕動或輕瀉等現象,都屬于正常反應。

嘔吐配伍穴位:中脘穴、缺盆穴、天突穴、內關穴、足三里穴、陽白穴、太沖穴

癭氣配伍穴位:合谷穴、足三里穴、氣舍穴、列缺穴、風池穴、天沖穴

《靈樞》:“邪在脾胃,則病肌肉痛,陽氣有余,陰氣不足,則熱中善饑;

  陽氣不足,陰氣有余,則寒中腸鳴腹痛。

  陰陽俱有余,若俱不足,則有寒有熱。

  皆調于足三里。

  ”早晨正準備出門,突然感到胃部抽搐,或者遇到胃腹悶脹、吐酸、嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀。

  只要經常按摩足三里穴,就能夠達到治療保健效果。

穴位療法及注意事項

經穴用法推拿:指揉法、點按法、推法。

特效按摩每天用拇指或中指按壓足三里穴5~10分鐘,每分鐘按壓15~20次,長期堅持,可以使人精神煥發,精力充沛、益壽延年。

按摩手法用手指指腹推按足三里穴1~3分鐘,可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂。

艾灸療法用艾條溫和灸足三里穴5~10分鐘,一天一次,可以治療腹脹腹痛、腳氣、下肢不遂等。

拔罐療法用氣罐留罐10~15分鐘,隔天一次,可以治療中風、腳氣、水腫、消化不良。

刮痧療法用面刮法刮拭足三里穴,以潮紅發熱即可,可以治療嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良。

治法寒則補而灸之,熱則瀉針出氣或水針。

穴義胃經氣血在此形成較大的氣血常

氣血特征氣血物質為地部的稀濕脾土及天部的氣態物。

運行規律地部脾土燥化水濕后固化于足三里穴周內外,天部之氣則循胃經上行。

關元穴位位置圖及作用功效

按摩關元穴的作用與好處有治療尿道炎、盆腔炎、腸炎、神經衰弱等疾病。

  關元穴位的位置具體在人體哪里呢,怎么找?

  本文圖解關元穴位位置圖和具體按摩手法。

關元穴位位置圖

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關元穴的位置:位于腹部,身體前正中線,臍中下3寸處,仰臥取穴。

  注意:從人體肚臍中間下三寸(四指并攏,從臍中起,以中指橫紋為標準,橫向的距離),腹部的正中線上。

穴位解剖圖解:穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。

  淺層主要有十二胸神經前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或屬支。

  深層有十二胸神經前支的分支。

穴名解說

“關,關卡的意思。

  “元”,元首、首腦的意思。

  下部氣血上傳時,在經過本穴會得到整頓,整頓后只有小部分可繼續上傳,故名“關元”。

  關元穴,經屬:任脈,系三陰、任脈之會。

  擊中后,沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管,氣滯血淤。

關元穴,是小腸的募穴,小腸之氣結聚此穴并經此穴輸轉至皮部。

  它為先天之氣海,是養生吐納吸氣凝神的地方。

  古人稱為人身元陰元陽交關之處;

  老子稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。

按摩關元穴位的作用與好處

1、有培腎固本、調節回陽的作用,能夠治療陽痿、早泄、月以不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經、產后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等癥狀;

2、長期按摩這個穴位,對尿路感染、腎炎、脫肛、中風、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、小兒消化不良等疾患,都有很好的療效,而且有調理、改善的功能。

關元穴,有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。

  臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。

  現代研究證實,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

人體穴位配伍

關元穴配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下;

  關元穴配子宮穴、三陰交穴治月經不調、崩漏;

  關元穴配大腸俞穴、曲池穴治臍周作痛;

  關元穴配天樞穴、氣海穴治腹脹腸鳴、泄瀉。

1、強壯穴:作為保健強身長壽穴,用灸法。

2、診生死:用指頭按穴,如果指下感到無力空空,離手時,穴凹無彈力,胸下堅硬如石頭,大限已到,活不久。

3、助孕:子宮虛寒不孕者,要常灸此穴。

4、補腎虛:臍下腎間之氣藏于此穴。

  腎虛而腰酸或陽痿者,用灸法。

5、治痛經:冰品引發的痛經,熱敷或灸此穴。

6、治虛喘:喘哮發作面色蒼白,用灸法,特效。

7、治小腸?。阂驗樾∧c募穴,所以治小腸各種疾病。

8、治糖尿?。簭娔I可緩解糖尿病并發癥,需配合足三里、三陰交穴。

9、治排尿不順:灸后尿排順,也可以用拍法,五指并攏空拍,一次連續拍108下效果最好。

10、治各種血癥:本穴為血液循環的強壯剌激點,又為先天氣海,元陰元陽在此交會,虛癥用灸,平時多揉按拍可促進血液循環。

穴位療法及注意事項

關元穴的常用保健方法:溫灸或按摩。

溫灸關元穴:用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘,有強腎壯陽,增加男性性功能的功效,建議長期堅持使用,效果顯著。

按摩關元穴:按揉法或震顫法。

  震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。

  操作不分時間地點,隨時可做。

  注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。

按摩手法:用手掌根部推揉2~3分鐘,長期按摩,可改善痛經、失眠等。

艾灸方法:用艾條溫和灸關元穴5~10分鐘,一天一次,可以治療蕁麻疹、痛經、失眠等。

拔罐方法:用氣罐留罐關元穴10~15分鐘,隔天一次,可治失眠、痢疾、脫肛等。

  以上是“三陰交、太溪穴、足三里、關元穴的位置和作用”的詳細解讀。

責任編輯:丁萌

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