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徐文兵:如何補脾氣?

徐文兵:如何補脾氣?

時間:2021年04月05日 17:17:42 來源:www.myclassified-ads.com 閱讀:
《黃帝內經·靈樞經之天年》系列,梁冬對話徐文兵,細數人生每十歲的生命特性,教你如何順勢而為正確養生。

  梁冬:重新發現中國文化太美。

  大家好!

  歡迎收看今天的《國學堂》。

  我是梁冬,梁某人。

  依然有請的是厚樸中醫學堂堂主徐文兵老師和我們一起來分享《黃帝內經》的天年。

  徐老師好!

  徐文兵:梁冬好。

  觀眾朋友們大家好!

  梁冬:在上一期節目的時候呢,我們講到了一個話題,就是話說呢,一個人到了六十歲的時候要怎么樣呢——就故好臥了,所以父母在家里躺著的時候,您覺得他符合客觀規律,不要把他拎起來到處跑來跑去,這樣的話呢,反而把這個氣血弄到四周,對身體不利。

  徐文兵:叫舍本逐末。

  梁冬:對。

  那今天我們繼續往下講,講到七十歲。

  話說呢,這個《黃帝內經》在七十歲呢,就用六個字:“脾氣虛,皮膚枯”。

  誒,但是我覺得這七十歲脾這個事情很有意思。

  字幕提示:七十歲,脾氣虛,皮膚枯。

  ——《黃帝內經》徐文兵:對。

  前面五十歲是肝。

  梁冬:對。

  徐文兵:肝氣虛了——“肝葉始薄,膽汁始減,目始不明”。

  啊,有的……有的那個觀眾就問了,就說我這個眼睛不明的時候怎么辦?

  所以,今兒呢,就插一句,告訴大家一個穴位。

  中醫很有意思,它《黃帝內經》講了病理,然后接著就有對應的治療方法。

  它不是說告訴你一個診斷,你得的什么病,然后怎么治,沒治。

  這個目始不明啊,專門有一個穴位,就是讓眼睛亮的。

  梁冬:噢,睛明穴。

  徐文兵:誒,睛明穴,可以。

  梁冬:可以嗎,還有呢?

  徐文兵:圍著眼睛的穴都可以,但是呢,這是個末梢,你得從根兒上。

  它根兒上怎么說呢?

  它說肝氣虛了,然后呢:“……膽汁始減,肝葉始薄”。

  你得從根兒上治。

  梁冬:對,從肝膽上入手。

  徐文兵:誒,從肝膽上入手。

  特別這個膽呢,對眼睛影響特別大。

  膽的一個募穴,你想眼睛亮,你去找肝……就是膽氣聚的那個地方。

  你給它做點按摩,啊,或者做點……在哪兒?

  我們說哪兒是本?

  梁冬:啊,肚子上嘛。

  徐文兵:身軀是本,它在哪兒?

  它在我們的肋骨的中間。

  在哪兒呢?

  就是在第……第七和第八肋骨中間,你就沿著這個乳頭往下數,一般我們的乳頭在第四、第五肋間。

  你往下數倆肋骨,就在這肋骨縫兒這兒,這是膽經的募穴。

  你眼睛覺得老花眼了,就是看不清楚的時候,你就揉揉這兒。

  它的上邊的穴叫期門,是肝的募穴。

  如果你說:哎呀!

  你這個定位太復雜了,我就搞不清楚。

  那么很簡單,把兩個手搓熱了,就在這個肋杈子這兒揉。

  搓開了以后呢,就是能促進膽汁的生成和分泌。

  很多人消化不好,一揉完這兒就覺得咕嚕咕嚕,就是腸胃開始動了。

  就是讓……我們說對應的方法,五十歲眼花的時候怎么辦。

  到了六十歲的時候,我們說了血肉有情之品,然后幫他去補益。

  到了七十歲,就是說心的……按五行來講……梁冬:心屬火嘛。

  徐文兵:火生什么?

  梁冬:火生土嘛。

  徐文兵:到七十歲就該土就不足了。

  對應的就是什么——脾氣虛。

  這個脾你看它怎么寫?

  梁冬:一個月,一個脾,對吧?

  卑下的卑。

  徐文兵:卑下的,為什么卑?

  梁冬:它是不是處在什么的下面?

  徐文兵:誒,我們經常說“善用人者為之下”。

  海納百川,為什么能納百川?

  梁冬:對啊,位置卑嘛。

  徐文兵:它位置是卑的嘛,所以脾這個東西我們現在老說脾,其實脾是什么?

  是一種容納;

  吸收;

  包容所有的這些營養物質,也包括你消化不好,這些……梁冬:藏污納垢。

  徐文兵:藏污納垢的地方,所以它叫脾。

  它是一個就好像你在外邊掙了錢回家要交……梁冬:交公糧。

  徐文兵:交公糧,交給老婆一樣。

  就說陽性的器官是腑,它在消和化食物。

  消和化轉化的東西交給誰呢——脾。

  脾的特點它是個臟,它是個陰。

  陰是什么?

  梁冬:吸收的。

  徐文兵:吸納;

  吸收。

  梁冬:對,所以這個……徐文兵:我們現在很多人說脾胃不和、肝脾不和,錯了。

  你沒搞清楚脾是干嘛的。

  所有影響到你這個吸收功能的話,比如吃了喝了不長肉,脾出問題了。

  那么脾氣虛是什么意思?

  梁冬:就是脾這個吸收的功能變差了。

  徐文兵:吸收的功能特別差了,即便你吃了很多有營養的東西,你也……梁冬:吸收不了了。

  徐文兵:吸收不到。

  梁冬:誒,那我就想請問一個問題了,這個脾(pǐ)氣和脾(pí)氣,我們說這個人脾(pí)氣很大。

  徐文兵:沒錯。

  梁冬:這兩個字也是一樣的,對不對?

  徐文兵:對。

  梁冬:那這兩個字之間有什么關系呢?

  徐文兵:有,有關系。

  我們經常說這人肝火很旺。

  梁冬:對啊。

  徐文兵:但是有時候說這人脾氣很大。

  梁冬:對啊。

  徐文兵:兩人有區別嗎?

  梁冬:對啊,有區別嗎?

  徐文兵:脾氣好的人會有——突然間會有一種肝火。

  梁冬:嗯。

  徐文兵:是吧。

  但是我們沒說這人脾氣不好,為什么?

  脾是主管一生的,我們說是后天之本。

  當人的性定格以后,定格了,這叫什么?

  脾氣。

  定格是什么?

  它是固定不變了。

  有些人說:“人之初,性本善,性相近,習相遠”。

  當他的習性還沒有固定下來的時候,我們說這個人還沒定型。

  梁冬:哦。

  徐文兵:定型了以后,我們就說這人就形成了自己的一種思維方式、情緒方式、情感表達方式,這叫脾氣了。

  很多人這個脾,就是脾胃,一個是消化和吸收功能不好的時候,人有兩個表現。

  梁冬:哪兩個表現?

  徐文兵:第一,要跑。

  梁冬:喜歡跑步是吧?

  徐文兵:不是,要離開這兒。

  走走走,我們要離開這兒,去哪兒?

  梁冬:不知道。

  徐文兵:不知道。

  梁冬:就是生活在別處,想從這兒離開。

  徐文兵:誒,你看,你觀察很多抑郁癥的病人,就有這個特點,就要走,你要去哪兒?

  很驚恐的眼神,你要去哪兒?

  不知道,要跑。

  梁冬:就是逃離現場。

  徐文兵:逃離現場。

  這是什么呀?

  這就是脾胃虛的,它有一種對營養攝入那種不夠的那種感覺。

  就是老覺得:咝!

  將來要有不好的事要發生。

  你給他吃飽了,就沒事了。

  陷入這種害怕,或者是擔心要發生的時候,他就不停的吃。

  梁冬:化食量為膽量嘛。

  徐文兵:化食量為膽量,其實這是一種動物本能。

  梁冬:嗯。

  徐文兵:你看動物碰到危險的時候,第一個就是逃;

  第二個就是拼命進食,儲存能量,以備將來不測之需。

  這就是我們說這個“脾氣”和“脾”氣表現在外的那種思想情感,其實它有物質、生理功能作為基礎。

  梁冬:所以有一些白領啊,頻繁跳槽,很可能并不是人品問題,人家身體有基礎。

  他的脾氣……徐文兵:不安全感。

  梁冬:對,不安全感,是吧。

  稍事休息,馬上繼續回來。

  字幕提示:脾氣虛:指脾氣不足,多因飲食不節、勞累過度,久病耗傷脾氣所致。

  梁冬:重新發現中國文化太美。

  繼續回來到《國學堂》。

  剛才講到“脾氣”和“脾”氣的問題,對于一個廣東人來說,能把這兩個字分清楚,那是很不容易的事情。

  依然是有請的是厚樸中醫學堂堂主徐文兵老師和我們分享這個話題哦。

  剛才講到“脾氣”和“脾”氣,您覺得關于脾,還有什么東西跟大家分享的呢?

  徐文兵:我們還說有一句話叫:“胃強脾弱”,什么意思?

  就是這人特能吃。

  梁冬:啊。

  徐文兵:但沒良心,他不長肉。

  梁冬:這不是很好嘛。

  徐文兵:吃東西全拉掉了,什么意思?

  梁冬:有很多人都哭著喊著要有這種功能。

  徐文兵:很多人現在是追求的是一種病態。

  梁冬:真的很奇怪哦。

  徐文兵:病態,還說,啊一說人這么瘦,那么吃,那么吃你還不長肉,真羨慕你。

  梁冬:對呀。

  徐文兵:其實他是個病態。

  我們老家有句話叫:男人是個耙耙,女人是個匣匣,不怕耙耙沒齒子,就怕什么呀?

  梁冬:匣匣……徐文兵: ——沒底子。

  梁冬:哦。

  徐文兵:就是男人啊,像一個摟錢的耙子啊,出去去耕耘,去摟回東西。

  梁冬:啊。

  徐文兵:往哪兒裝???

  往那匣匣里面裝嘛。

  梁冬:哦。

  徐文兵:這個男人咱再無能,再笨,咱總能摟點東西回來,沒事,能干不能干的,是吧。

  就怕什么?

  梁冬:匣匣沒底子。

  徐文兵:老婆盛不住。

  啊,你掙多少錢交給她,全給你造光。

  你對應上脾胃呢?

  梁冬:哦。

  徐文兵:男人是什么?

  腑。

  胃是什么?

  耙耙。

  梁冬:對。

  徐文兵:啊,吃進去的東西。

  脾是什么?

  梁冬:匣匣。

  徐文兵:匣匣。

  不怕胃不好,就怕脾氣虛。

  梁冬:誒,你把錢都給你老婆嗎?

  你把錢都給你老婆嗎?

  徐文兵:那當然是這樣的。

  梁冬:呵呵呵,電視上公開表示。

  徐文兵:公開表態,我確實是交了。

  梁冬:哈哈哈……徐文兵:這個呢,她給你……就是說能掙的不如會花的,她能給你全存上,然后應不時之需,去用到……好鋼用到刀刃上,這人是很健康了。

  這就想起,我們古代,就是說,對應這個七十歲有個故事,就是“廉頗老矣,尚能飯否?

  ”梁冬:嗯。

  徐文兵:皇帝派人,要打仗了,趙國和秦國要打仗了,是吧。

  哎呀,這個朝中無可用之將,去訪問一下老將軍廉頗吧。

  派人去考察一下,怎么考察?

  你去看看還能不能吃飯?

  結果一見廉頗,嚯,海量,特能吃。

  回來怎么匯報的,能吃倒是能吃,一吃飯,三遺矢。

  就是吃飯中間他上了三趟廁所。

  能吃吧?

  梁冬:嗯。

  徐文兵:耙耙沒問題吧?

  梁冬:啊。

  徐文兵:哪有問題了?

  梁冬:匣匣。

  徐文兵:匣匣有問題。

  梁冬:兜不住,吸收不了。

  徐文兵:兜不住,吸收不了,吃了就完了,最后還是沒用他。

  所以老年人到這個階段呢……梁冬:嗯。

  徐文兵:就會出現什么問題?

  一個是既不能吃,飯量也少;

  第二呢,吸收也不好。

  梁冬:嗯。

  徐文兵:另外呢,還會出現一個情況就是吃倒是挺能吃,但是呢,吃完了就拉。

  所以在這會兒就是,一看,脾已氣虛了。

  梁冬:所以有一些藥,現在是搞減肥藥,就鼓吹,你吃,吃了全拉出來,不用吸引不長胖,其實這是對脾很大的傷害的哦。

  徐文兵:對,對生理上最大傷害。

  你別說老年人,我們下一句叫什么?

  脾氣虛了以后表現是什么?

  梁冬:皮膚枯嘛!

  徐文兵:皮膚枯什么意思?

  梁冬:就是沒有……沒有那個脂肪在那個皮膚上面堆積。

  徐文兵:誒,你看你還真認得,一個是皮枯。

  梁冬:我很專業的。

  徐文兵:一個是膚枯,膚是什么?

  膚是皮下指肪。

  梁冬:對。

  徐文兵:所以當你脾吸引進來營養以后,一個是我們燃燒,化為氣,化為神。

  你吃完飯,吃飽了能干活,能寫東西了。

  另外呢,多余能量它儲存在哪兒?

  就轉化成脂肪,變成一個精髓的半成品,儲存在體內。

  一個是保護你的臟腑的溫度,另外就是儲存在皮下脂肪。

  干嘛?

  保溫。

  脾氣虛的人有一個特點叫什么?

  皮下叫有皮無膚,他那個皮呀,你一拎就能拎起來。

  梁冬:有些老年人真的是這樣的哦。

  徐文兵:就是這樣的,為什么叫雞皮鶴發呢?

  你拎過那個雞皮沒有?

  一拎有皮無膚,就是說皮下沒有脂肪了。

  我們現在好多人說減肥,我要減肥,我要抽脂,抽什么呢?

  其實就把你的脾好不容易吸收……匣匣好不容易攢點錢,你捅開個洞給它抽走了。

  抽到最后這種人是什么?

  幾種表現,一個是弱不禁風;

  還有人我見的就是抽脂以后,就是他這個精髓被掏空了,掏空了以后呢他就覺得臟就開始寒,然后呢心寒齒冷,就覺得活著沒意思。

  所以現在科學統計好多抽脂減肥,最后都抑郁癥。

  歸宿就是抑郁癥,然后就自殺。

  梁冬:太恐怖了!

  徐文兵:不恐怖,這都是人造疾病。

  梁冬:怎么才能夠補脾呢?

  徐文兵:我們經常說一個叫健脾健脾。

  梁冬:對呀!徐文兵:什么叫健脾,就是讓脾氣……梁冬:健起來嘛,使之有力。

  徐文兵:使之有力,或者叫使之有氣。

  就是怎么能提高它的消化功能?

  首先我們就先別干蠢事,啊,傷脾氣,就是說讓脾氣變得很弱的事情,你猜是什么?

  梁冬:是什么?

  什么克土,水克土。

  徐文兵:土克水。

  梁冬:哦,對對對,水土相克,對不起呀,對不起,這的確是這個水土相克,那什么克土呢?

  木,木克土。

  徐文兵:對。

  所以讓脾氣虛的人,好多人你發現了沒有,一生氣就拉肚子,跟人吵完架以后,嘩,上廁所。

  梁冬:對,肝氣一旺……徐文兵:肝氣一動,脾氣就弱,所以這種人首先最忌諱吃過于辛辣的東西,老年人。

  字幕提示:老年人脾氣虛,忌辛辣。

  梁冬:哦。

  徐文兵:你比如我們吃的東西太多了,沒胃口,堵在嗓子眼了,誒,吃點辣的東西,咵!

  又開胃了。

  對,什么意思?

  就是這種辛辣的東西所肝氣、膽氣鼓舞起來,又把那些多余的營養給化掉了。

  你又能吃了。

  那當你脾氣虛的時候。

  梁冬:你這一下子耗了。

  徐文兵:你就切忌吃過于辛辣的東西,所以老年人到這個年齡忌辛辣。

  另外一個問題呢,就是老年人最忌諱,你吸收的反義詞是什么?

  梁冬:嘔吐。

  徐文兵:嘔吐和拉肚子——泄瀉。

  嘔吐、泄瀉最傷人的脾氣。

  梁冬:對。

  徐文兵:我看到一個是減肥的,現在減肥人一個是抽脂啊什么的,還有一個是什么?

  梁冬:拉,摳,摳喉。

  徐文兵:啊,這頓飯又想吃,吃完又怕長胖怎么辦?

  先吃,吃完又跑廁所一弄,嘩,吐掉了。

  這種是最傷脾胃之氣。

  吃到最后就是厭食癥。

  這種吐啊先傷的是脾胃之氣,然后就傷的是心氣,最后他連吃飯那個欲望都沒了。

  所以老年人切忌不要去什么……梁冬:摳喉。

  徐文兵:沒有沒有,用那種催吐或者是拉肚子的方法,一下有可能就拉下以后就收不住了。

  梁冬:我們稍事休息一下,馬上繼續回來到《國學堂》。

  字幕提示:“脾氣虛,皮膚枯”:人到七十歲,脾氣不足,精血精髓不足,皮膚枯萎,忌過度勞累。

  梁冬:重新發現中國文化太美。

  繼續回來到《國學堂》。

  剛才呢,請的是厚樸中醫學堂堂主徐文兵老師,和我們講到這個老年人切忌嘔吐和拉得太多。

  徐文兵:怎么去讓他養脾胃之氣,我們剛才上一節講了,就是不要干蠢事,第一不要嘔吐,不要過劇烈的催吐或者拉肚子,另外我們要學會借天……天地之氣去養自己脾胃。

  春天養肝,借春天之氣把肝氣調起來。

  借夏天之氣把心氣鼓舞起來。

  借秋天養肺氣,借冬天養……梁冬:腎氣。

  徐文兵:那借哪天養脾氣?

  梁冬:有兩種說法吧,我不知道是你說的?

  一個是長夏,就是夏天和秋天之間,還有一個是每個季節交替的那個時間。

  徐文兵:對,每個季節……大家記住老年人養脾氣,尤其要注意換季。

  梁冬:換季的時候。

  徐文兵:因為我們中醫講的脾氣呢,就是每個春……四季的最后那18天歸到脾,就是到了春天的末尾,快到立夏前的18天,借這個氣養脾胃。

  字幕提示:換季時期養脾氣,一般在每個季節的最后18天。

  梁冬:那怎么借氣呢?

  徐文兵:就是說,到這會兒這個……這個時候呢,它就是天地之氣會鼓舞你的脾胃,到這會兒呢,你要會多吃一些有益于養脾胃的食物或者藥。

  梁冬:比如咧?

  徐文兵:效果好,顏色……梁冬:比如咧?

  梁冬:黃色的,黃米粥。

  徐文兵:小米粥,我們就叫粟或者叫谷子。

  啊,這是……另外呢,中藥里面有很多黃色的藥,都是非常好的補脾的藥。

  梁冬:例如咧?

  徐文兵:黨參。

  梁冬:噢,黨參。

  徐文兵:黃土高原出產的,黨參就是上黨地區,山西晉中南——長治出產的這個人參最好了。

  什么味道?

  梁冬:甘的,一定是甘的。

  徐文兵:甜味的,甜味的東西。

  另外我們古代用的飴糖——高粱飴。

  另外老年人在這個年齡段要吃點蜜。

  吃蜜,脾氣虛了。

  梁冬:但是有一些老年人有糖尿病,這些東西都是甘甜的東西,怎么對糖尿病又怎么辦?

  徐文兵:糖尿病是特例。

  我們現在說是……糖尿病是什么——脾氣太旺,克了腎水。

  梁冬:這樣子。

  徐文兵:這個是腎氣虛,他自個還不行呢,它克什么腎呢?

  梁冬:脾氣虛,所以它克不了。

  徐文兵:誒,它克不了,它是吸收的問題。

  梁冬:對。

  徐文兵:還有一個中藥就是甘草,黃色的,甜。

  最好的一個補脾氣的藥就是我們山西北面,就是我們老家附近渾源縣出產的叫黃芪。

  黃色的,甜的。

  梁冬:可以拿來煲湯什么的。

  徐文兵:煲湯煮藥都非常好。

  這個黃芪就是補脾胃、長肌肉、脫膿,脫里透膿。

  就是說,你看很多人脾氣虛,他還有一個表現是什么?

  他身體比如劃破了,或者長了這種癰瘡,久久不愈合。

  你知道現代醫學解釋說,啊,免疫力低下什么的。

  你吃完黃芪以后,很快它原來這兒潰爛,流的都是那種稀湯寡水,吃完黃芪以后開始什么——化膿、出膿,然后膿排干凈以后傷口愈合。

  所以黃芪這味藥到了這個年齡段是應該作為一種食材來用的,都不用做為藥材。

  字幕提示:養脾胃:小米、黨參、高梁飴、甘草、黃芪等。

  徐文兵:如果這個老年人還能吃點肉的話,什么雞肉、鴨肉,什么豬肉都不適合,最好的補脾的肉就是什么?

  梁冬:牛肉。

  徐文兵:牛肉,而且最好是黃牛肉。

  梁冬:對,因為它是黃牛。

  徐文兵:對。

  梁冬:就不是黑牛水牛肉了。

  徐文兵:吃黃牛肉呢滋補……吃黃牛燉的牛肉的湯,里面再加點黃芪,然后呢,一碗小米粥或者干飯,我們說那個粥就是那個不是稀粥,是稠的,就好像燜大米一樣,把那個小米燜好了,然后用勺子把它杵得黏爛了,澆點那種牛肉湯汁一吃。

  梁冬:你有沒有觀察到我剛才吞了一下口水?

  說明我身體反應還可以,還可以,還可以。

  徐文兵:說明我的語言功能也很強,把人給說飽了。

  梁冬:哈哈,說餓了吧。

  但是呢的確是這樣,那除了這些吃以外,還有沒有,不要吃什么?

  徐文兵:我說了不要吃辛辣的。

  梁冬:不要吃辛辣的。

  徐文兵:對,另外就是說,像這種脾氣虛的人,尤其注意不要過度勞作。

  他這種脾氣虛了以后,他不但影響不了外面,他還縮到里面。

  縮到里邊表現是什么——皮膚枯。

  皮膚枯的原因是什么?

  氣打不上去了。

  梁冬:對,很形象的,你看那個氣球,它氣不足了,它就癟了,對不對?

  徐文兵:癟了,那皺紋也出來了,是吧?

  皮膚也枯了,一拎就起來了。

  所以到這種人一個是不要動,另外就是趕緊吃一些什么呢?

  中藥把他的脾氣給他補上去。

  推薦兩味成藥,這種成藥呢,我一般不在什么廣播電視節目里邊推薦藥,因為什么——因人而異嘛。

  梁冬:對,對。

  徐文兵:你要辯證。

  但是現在有一些呢,就是經過幾千年驗證的,大家就是基本上對路的一些不會有太大的副作用的藥,大家可以去嘗試一下。

  第一個就叫補中益氣丸。

  為什么叫丸呢?

  散和丸的區別就是里邊有個復型劑,這種復型劑,我們都用小米的那種精糊,就是小米熬得特別稠特別稠,然后曬干了,把它打成淀粉,把這些藥給它裹在一塊,這一個丸里邊大概有一半是淀粉,另一半是藥,又做成小丸就是說讓它慢慢……我知道你很弱,是吧?

  本來功能很差,突然給你送來一頓好飯,你受得了嗎?

  是吧?

  所以用補中益氣丸。

  梁冬:第二味藥呢?

  徐文兵:第二味藥藥店也能買到,就是治療那些什么,不是低燒,就是經常是動不動就……外面一有風吹草動自己就感冒了。

  這個藥叫玉屏風散。

  梁冬:你聽這個名字就知道,是吧?

  屏風嘛。

  徐文兵:對。

  屏蔽掉……梁冬:對。

  徐文兵:把那些外邪氣……這里面用的四味藥,主要就是黃芪……梁冬:誒,那這個玉屏風散到底是哪幾味藥呢?

  且聽下回分解。

  感謝徐老師。

  徐文兵:不客氣,再見。

  梁冬:再見。

  字幕:梁某不才,不敢獻丑于江湖,謹為學習所得,懇請斧正,梁冬叩首。

  下期預告:徐文兵:中國古代皇帝里邊基本上短命的是占絕大多數。

  梁冬:對。

  徐文兵:平均壽命三十多歲。

  梁冬:對,前幾天有個人問我一個問題,他說你們中醫不是厲害嗎?

  那歷代這么多皇帝都是肯定找最好的中醫的了,為什么皇帝的命都不長呢?

  旁白:《國學堂》之《黃帝內經》天年系列下周六晚十一點梁冬對話徐文兵,聊聊人在八十歲后,如何補肺氣?

  以上是“徐文兵:如何補脾氣?”的詳細解讀。

責任編輯:之天痕

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